公司地址：江西省南昌市J9九游会·(中国)官方网站
客服QQ：12389899
传 真：400-123-9899
新闻中心 News 分类>>
骑自行车的好处二：健康保障
2023-12-30 02:15:12
浏览次数：
次
返回列表骑自行车的好处二：健康保障提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋膝踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈背臂腹腰腹股沟臀部等处的肌肉。关节韧带也得到相应的锻炼J9九游会官方网站。
每日骑自行车4—5公里，可刺激雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
友情链接：
