J9九游会首页自行车运动的作用骑着这种靠自身体力去踩的双轮脚踏车，您会感觉十分自由且令人畅快无比。自行车运动不止是一种减肥运动，它更是心灵愉悦的放逐，是自由闲适的表现。您知道自行车运动有哪些作用吗？下面小编就为您详细介绍自行车运动的作用。

　　研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

　　每日骑自行车45公里，可刺激雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

　　根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中J9九游会，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

　　骑自行车如果和别人发生点碰撞，不要紧，一个笑脸，几声对不起就能够解决了，而且人一般是绝对没事，要是开汽车和摩托车那还了得，不但人有问题，而且不知道要多少钞票才能打发。

　　买一辆汽车的钱，买自行车N辆。想想看，如果你早上下楼买早点发现自行车丢了，没事，中午去买过一辆就是，若是汽车，恐怕就不能这么简单了。

　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　以上就是小编为您介绍的自行车运动的作用。自行车运动可锻炼多处关节，还能改善性功能。另外，适当进行自行车运动还可益寿延年，并强化心脏。与此同时，自行车运动还具有安全、省钱的好处。当然，尽管自行车运动作用很大，也不能忽视它隐藏的风险。因此，小编建议您购买一份合适的户外运动保险，以保障自身安全。