J9九游会真人游戏第一品牌基普乔格又又又纪录了！坚持跑步到底意味着什么？2022年9月25日，在结束的2022柏林马拉松，现男子世界纪录保持者、37岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分09秒夺冠，第二次打破世界纪录，第四次夺得柏林马拉松冠军。

　　这位突破人类极限的跑神，以每公里平均配速2分52秒又一次创造了奇迹，他的这个配速度，自行车稍微骑慢点就跟不上他了。 这也是基普乔格17次参加正式的马拉松赛事，15次夺冠，第二次打破世界记录，可谓是国际马拉松的冠军收割机。

　　像他这样的传奇大神，基因和天赋是很多跑友所不能企及的。那对于那些十年如一日地坚持跑步的跑友来讲，跑步又将意味着什么呢？

　　跑步，起步难J9九游会，坚持更难！很多人一开始跑步是为了减肥，为了身体健康，可是在刚开始的那一瞬间就有可能想要放弃，3公里跑不下去，5公里更难！也有人坚持了十天半个月，就放弃了，太难了，太累了，没时间...有无数不坚持的借口。当然，也有一定要坚持下去的理由：健康是你自己的！所以，跑步是一个人的事儿，你坚持住了，从3公里到5公里到10公里，从坚持一个周到一个月到一年，你付出的所有艰辛和时间，岁月都会在往后的日子里反馈给你的身体，让你精神饱满，神采奕奕。

　　运动贵在坚持，持之以恒的跑步，让它融入你的日常。把它当作你生活的一部分，如同吃饭睡觉一般，让跑步的自觉性战胜你的慵懒，不给自己找借口，一步又一步，一天又一天地坚持住，让运动的自律给你自由。当你把运动当作一种生活方式的时候，你会发现，运动不仅能让你的身体健康，更能让你因自律找到更多的自信。

　　相信很多跑友开始跑步的初衷是为了减肥，而事实也证明，科学的跑步运动是减肥最常见也是最便捷的运动方式之一。所以，让你坚持住了跑步，也就意味着，跑步不仅能让你减轻体重，保持健康，而且从精神上，因为运动让你瘦身成功，也在无形中减少了你的自卑感和焦虑，让你更自信更快乐，这便是跑步带来的意义。

　　所以，去坚持跑步吧！我们不可能像基普乔格那样突破人类的极限，但我们只要能坚持住，突破自己，那便是最大的收获，让自己更健康更快乐，那就是运动带来的财富，值得我们一辈子去坚守。